Как побороть дерматилломанию?

Дерматилломания
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как избавиться от навязчивого желания отрывать кусочки кожи? Особенно часто я это делаю, когда нервничаю или злюсь. Доходит до того, что из дома без тональника не выйти, иначе будут заметны ранки и синяки. Анна, г. Владимир.
ОТВЕТ: Добрый день. Привычка наносить вред своей коже, сдирая и выщипывая ее кусочки, — это дерматилломания. Она относится к обсессивно-компульсивным расстройствам (сокращенно ОКР) и требует лечения не только у дерматолога, но и у психотерапевта.

Обычно это заболевание свидетельствует о следующих проблемах:

  • подавление злости, обиды;
  • нервное напряжение;
  • чрезмерно низкая самооценка, навязчивое ощущение вины;
  • стресс, депрессия.

Зачастую дерматилломания кажется просто вредной привычкой, человек думает: «Я легко избавлюсь от нее, когда захочу». Но, к сожалению, это болезнь, которая не только некрасиво выглядит, но и может привести к серьезным проблемам со здоровьем, так как в результате постоянного ковыряния образуются ранки, в которые легко может попасть инфекция.

Обычно дерматилломания возникает, когда к постоянным негативным эмоциям добавляются проблемы с кожей (угревая сыпь, шелушение и т.д.). Ощущение удовлетворенности от того, что удалось убрать объект раздражения, сменяется приступом стыда за свое поведение, и все начинается сначала.

Лечение этого заболевания должно справиться с недостатками кожного покрова с одной стороны и с причинами, вызывающими ОКР, с другой. После постановки диагноза «дерматилломания» обычно используют когнитивно-поведенческую психотерапию. С лечением может помочь йога, релаксационные процедуры, любое хобби, которое принесет положительные эмоции.

Люди, чьим диагнозом была дерматилломания и которым удалось от нее избавиться, отмечают, что без врачебной помощи справиться с ОКР было бы затруднительно.

Логотип сайта TrueBeauty