Обычно, когда мы пугаемся или нам холодно – на наших руках и ногах появляются маленькие пузырьковые образования, которые в народе называются гусиной кожей. Иногда мы говорим, что у нас «мурашки», что собственно одно и то же. Возникать они могут чаще всего на верхних и нижних конечностях. Когда определённое эмоциональное состояние проходит – эти пупырышки исчезают. Но может быть и такое, что они есть всегда, не зависимо от погодных условий или эмоций. Почему и что с этим делать? Как избавиться от гусиной кожи?
Гусиная кожа: причины появления
- Самая распространённая причина – это наличие определённой эмоции (как мы упомянули выше). То есть, если человек замёрз или напуган, взволнован, мускулатура волосяных фолликулов сокращается, возникают эти мурашки.
- Кожа может быть слишком сухая, что тоже является причиной пупырышек, потому что при отслаивании чешуек происходит «засорение» пор.
- Гусиная кожа может появиться из-за недостатка витаминов. Обычно это относится к витаминам А, Е и С.
- Ещё одна причина – нарушены обменные процессы в организме, поэтому кожный покров реагирует подобным образом.
Когда человек употребляет в пищу неполезные продукты, это также может приводить к постоянным мурашкам на теле.- Проблема может возникнуть из-за нерегулярного мытья рук и принятия душа. Личная гигиена крайне важна, кожа (речь идёт о её верхнем слое) богата кератином, он должен отшелушиваться с помощью ухаживающих продуктов и во время приёма душа, в противном же случае происходит засорение волосяных фолликул.
- Причина может оказаться в наследственной предрасположенности, что крайне часто бывает. При таком раскладе будет труднее победить это неприятное заболевание.
Как победить мурашки?
Гусиная кожа на руках и ногах может возникнуть по разным причинам, важно знать, как можно устранить эту проблему.
Победить проблему можно с помощью пилинга. Но одной процедуры, конечно, будет недостаточно (десять – в самый раз). Для ног подойдёт следующий рецепт: смешать сметану с маленьким процентом жирности и соль (обычную или морскую). Во время принятия ванны нанести на ноги, помассировать и смыть с помощью холодной воды. Затем можно смазать ноги маслом. Кожа рук нежнее, поэтому здесь соль будет лишняя, подойдёт пилинг с апельсином и мякотью кокоса. Он избавит от мурашек и окажет увлажняющее воздействие.- Ещё один рецепт пилинга, в основе которого лежит простое хозяйственное мыло. Для этого потребуется кусок грубой ткани, которую нужно подержать в кипятке, чтобы она распарилась, затем намылить её. Далее этой тканью нужно тереть зоны на ногах и руках, где есть мурашки, не смывать ничего водой, оставить на пару часов (поэтому лучше делать такой пилинг на ночь), затем просто убрать остатки мыла с помощью влажной салфетки. Повторять процедуру необходимо ежедневно, в конечном итоге кожа станет гладкая и приятная на ощупь, а неприятные мурашки уйдут. Для ног также подойдёт пилинг с пищевой содой. Просто нужно добавить к ней воды, а затем с помощью перчатки или рукавицы втирать раствор в места с гусиной кожей. Для рук и лица такой агрессивный пилинг, конечно, не подойдёт.
Помните, что перед тем как делать данную процедуру, не стоит загорать и эпилировать различные зоны на теле.
- Хорошо помогают процедуры обёртываний. Причём делать их можно, как в домашних условиях, так и в салонах красоты. Сейчас есть огромный выбор различных обёртываний с мёдом, шоколадом, клюквой и так далее. От гусиной кожи хорошо помогают морские водоросли, к тому же в их составе присутствуют необходимые для кожи элементы.
- Нельзя забывать об уходе за кожей. Некоторые люди считают, что помыть руки с мылом – это всё, что необходимо. Но ведь даже мыло, избавляя нас от бактерий, сушит кожу, поэтому она ежедневно требует увлажнения, питания, особенно это важно осенью и зимой. Поэтому не стоит пренебрегать всевозможными кремами, лосьонами, гелями, маслами. Особенно после душа следует нанести на тело масло (например, Johnson's Baby) или смазать тело кремом.
- Против гусиной кожи на руках и ногах поможет и медикаментозное лечение. Но, разумеется, здесь не обойтись без рекомендаций врача, поэтому никаких советов относительно лекарств от знакомых принимать не стоит.
Только специалист сможет подобрать для вас наиболее подходящие препараты.
- Ещё один полезный совет – при уходе за кожным покровом двойная польза будет при добавлении масел в кремы, которые вы используете, особенно это касается витаминов А и Е. Специальные витаминные капсулы продаются во всех аптеках, что не может не радовать. То есть вы просто выдавливаете из них масло и добавляете в тюбик с кремом (а лучше распределить по порциям).
Польза продуктов
Любое оздоровление начинается изнутри, поэтому помимо кремов и пилингов стоит пересмотреть свой рацион. Во-первых, нужно пить воду (не чай, не кофе), а именно чистую воду. Далее витамины А, Е и С должны присутствовать не только в кремах, но и в продуктах. Поэтому нужно есть много ягод (например, чернику, клюкву и фруктов (апельсины, яблоки, мандарины). А также полезно будет помнить о моркови (в ней много нужных витаминов), не стоит пренебрегать яйцами и молочной продукцией. Включите в свой рацион помидоры, виноград, масло, печень. Всё это крайне полезные продукты. Можно принимать рыбий жир.
Гусиная кожа у ребенка — причины
У малышей часто мурашки могут появиться как аллергическая реакция на что-то (продукт, ткань и так далее). Тогда гусиная кожа розового цвета. Но в основном, причины вышеперечисленные. И всё же стоит записаться к врачу, чтобы выяснить, откуда у ребёнка появились эти мурашки, которые держатся продолжительное время. Помочь могут правильно подобранные мочалки, принятие душа, использование кремов. Важно купать ребёнка при правильном температурном режиме воды (не слишком горячая и не слишком холодная), следует добавлять успокаивающие травы (ромашка, череда), использовать детское масло после принятия ванночки. На улице во время жары или на отдыхе помнить о защитном креме от яркого солнца. Ухаживайте за кожей вашего малыша, тогда она будет гладкой и чистой.
Иногда гусиная кожа на руках выше локтя или ногах возникает по причине наследственной предрасположенности, и вылечить её нельзя. Но это не значит, что не нужно соблюдать все вышеизложенные правила.
Как избавиться от гусиной кожи: мнения с форумов
У меня часто возникают мурашки, которые проходят только после соответствующих процедур. Обычно я использую метод пилинга. Он хорошо помогает. Несколько перемолотых зёрен кофе я смешиваю с мёдом и добавляю смесь в своё средство для ухода после ванны. Потом с помощью грубой перчатки я растираю скраб по рукам от плеча до запястья. Делаю я это дважды в неделю. Постепенно кожа становится гладкой, а гусиные пупырышки исчезают.
Я долгое время страдала мурашками на ягодицах. На море было стыдно появиться в купальнике, мне очень хорошо помогли салонные процедуры, а именно антицеллюлитный массаж с помощью вакуума. Он улучшил кровообращение, подтянул мне кожный покров на ягодицах, а мурашек после него как не бывало! Конечно, процедура потребовалась не одна, но результат того стоил.
А меня от постоянных мурашек спасла старая добрая баня. Поры у меня расширялись от высоких температур, вредные вещества выходили, ороговевший кожный слой становился мягким, тогда я тёрла руки и ноги содой с водой. Спустя уже пару походов я и думать забыла про мурашки. Но в баню, разумеется, ходить не перестала. Это отличный способ расслабиться и хорошо провести время с семьёй и друзьями!
Таким образом, вы видите, чтобы избавиться от гусиной кожи на руках, ногах и других частях тела возможно. Просто нужно не пренебрегать основными правилами ухода, не заниматься самолечением и правильно питаться. Помните, что залог красивой и здоровой кожи – это внутренний баланс и гармония.
Помогла ли вам статья?
