Откуда бы ни взялся подкожный прыщ на лице, убирать его нужно немедленно. К сожалению, такие неприятные сюрпризы кожа преподносит нам довольно часто, особенно если мы забываем за ней ухаживать. Копченые крылышки, бокал шампанского или выкуренная сигарета тоже могут «проявиться» на лице в самый неподходящий момент, особенно если мы постоянно находимся в состоянии стресса. Что же делать? True Beauty расскажет Вам о том, как и чем лечить подкожные прыщи на лице снаружи и изнутри.
Правильное питание
От того, чем мы питаемся, зависит не только наше самочувствие, но и внешний вид. Все заболевания, в том числе и кожные, проявляются тогда, когда нарушается работа желудочно-кишечного тракта.
Что нельзя
Для того чтобы ускорить выздоровление и предотвратить дальнейшие проявления прыщей на коже, нужно исключить из рациона следующие продукты:
- Газированные напитки
- Чипсы и сухарики
- Шоколадные батончики
- Любые полуфабрикаты
- Колбасы и сосиски
- Алкогольные напитки
- Продукты с высоким содержанием сахара
- Сдоба
- Макаронные изделия
- Свежее молоко высокой жирности
- Соленые и острые блюда
- Жареное и копченое
- Кофе
Что можно
«Чем же тогда питаться?» — спросите Вы. Действительно, подавляющее большинство людей старше 20 лет начинают свой день с чашки крепкого кофе и бутербродов, а иногда и сладкой выпечки. Довольно трудно представить себе, что можно питаться как-то иначе, если привычка укоренилась за долгие годы. Однако на пути к красоте и чистоте кожи лица приходится полностью перестраивать свое питание. К счастью, список разрешенных продуктов тоже довольно велик:
- Молочные каши (геркулесовая, рисовая, гречневая)
- Кисломолочные продукты
- Зеленый и травяной чаи
- Орехи
- Горький шоколад
- Ягоды и фрукты
- Свежие и отварные овощи
- Натуральные соки
- Нежирное мясо (курица, индейка)
- Отварные куриные яйца или омлет
- Печеная или вареная рыба
- Зерновой хлеб
Вся пища должна быть приготовлена с минимальным количеством растительного или сливочного масла, которые провоцируют появление и разрастание подкожных прыщей. Жарить овощи и мясо не рекомендуется, лучше отварить их, приготовить в духовке или на пару.
Приемы пищи желательно разделить на 5-6 раз и готовить для каждого небольшую порцию. Воду нужно пить в достаточно больших количествах, не считая чая, супа и соков. Идеальный вариант — несколько стаканов чистой кипяченой воды в сутки между приемами пищи.
Конечно, каждому человеку необходима индивидуальная диета, которую может подобрать врач-специалист. Если Вы решили бороться с подкожными прыщами по всем направлениям, то обратитесь за помощью к профессионалам, которые научат Вас правильно питаться с учетом индивидуальных особенностей организма и его потребностей в питательных веществах.
Здоровый образ жизни
Очень часто мы совершаем ошибку, исключая заботу о физическом состоянии из списка обязательных дел. В нашем организме все взаимосвязано, поэтому появление прыщей может быть вызвано не только неправильным питанием, но и нестабильным эмоциональным состоянием.
С чего начать
- Прежде всего, устраняем недосып. Недостаток качественного сна негативно влияет на состояние кожи и может соперничать с табакокурением, которое является одной из самых частых причин появления подкожных прыщей. Когда организм не может отдохнуть как следует, он начинает давать сбои, приводящие к самым непредсказуемым последствиям. Позвольте себе расслабиться и погрузиться в глубокий сон. Когда Вы проснетесь, то увидите, как посвежела и похорошела Ваша кожа!
- Теперь избавляемся от стресса. Вы перегружены на работе? Проблемы в личной жизни? Все это незамедлительно отразится на лице. Из-за стресса нарушается кровообращение, а сальные железы перестают выполнять свои основные функции, поэтому к внутренним переживаниям добавляются вполне реальные подкожные прыщи. Не дайте им шанса! Послушайте любимую музыку, посетите спа-процедуры или просто поговорите с друзьями по душам. Не позволяйте стрессу портить Вам жизнь!
- Выходим на свежий воздух. Нет ничего лучше неспешной прогулки по парку или вдоль озера за городом. Если у Вас есть возможность уехать подальше от городской суеты, то стоит воспользоваться ей как можно раньше. Регулярные прогулки помогут нормализовать сон, улучшить цвет лица и создать хорошее настроение. Даже если Вы будете находиться на улице каждый день около часа, то окажете своему телу неоценимую услугу.
- Даем телу физические нагрузки. Ходите в спортзал или на фитнес? Это замечательно! А тем, кто не имеет возможности посещать эти заведения, можно просто потанцевать под любимую музыку или поиграть с домашними питомцами в активные игры. Тем, у кого есть дети, не придется даже задумываться об источнике физической нагрузки, так как их подвижность просто не позволит сидеть на месте. Вы не поверите, но упражнения тоже оказывают сильное влияние на состояние кожи и могут препятствовать появлению прыщей на лице.
- Делаем генеральную уборку. Всякий хлам в доме не только портит настроение, но и вредит здоровью. Смело выкидывайте все, что пылится и не находит применения в повседневной жизни. Избавьтесь от старых перовых подушек и синтетического постельного белья, так как появление прыщей может быть вызвано аллергической реакцией на пух или на искусственные ткани. Выбросьте просроченную косметику и старые духи, а вместе с ними все вредное, что есть у Вас в холодильнике. Чистота и свежесть в доме играет не последнюю роль в борьбе за здоровье!
Все эти действия помогут оздоровить организм и избавиться от подкожных прыщей на лице надолго. А как только Вы справитесь с перечисленными выше пунктами, переходите к «генеральной уборке» своего организма.
Устранение заболеваний
К сожалению, все мы чем-нибудь болеем. Сейчас практически невозможно встретить абсолютно здорового человека! Любое заболевание влияет на целый ряд органов и систем в организме, нарушая природный баланс и провоцируя развитие новых проблем. Появление подкожных прыщей может сигнализировать о неправильной работе желудочно-кишечного тракта и гормональных сбоях. Заниматься самолечением не стоит, так как есть риск усугубить и без того сложную ситуацию. Лучше всего обратиться к врачу, чтобы выбрать максимально эффективный способ лечения ка внутренних органов, так и кожных покровов.
Наружный уход
Ежедневный уход за кожей необходим даже в том случае, если нет никаких проблем. Наличие подкожных прыщей значительно усложняет процесс, так как для избавления от них требуются специальные средства. Можно условно разделить уход за проблемной кожей на три этапа: очищение, увлажнение и лечение.
Очищение
Для этих целей можно использовать всевозможные гели, скрабы, пенки и лосьоны, специально созданные для борьбы с прыщами. Чаще всего используют:
- Средства для проблемной кожи Face-Fine;
- Линия Pure Skin Oriflame;
- Средства для умывания Garnier;
- Продукты для чистки лица Clearasil;
- Комплексное средство Clearskin Avon.
Также можно приготовить очищающие домашние маски от прыщей.
Например, хорошо очистить кожу лица может яблочный уксус. Для приготовления средства на его основе нужно смешать 1 ч.л. уксуса с 3 ч.л. теплой кипяченой воды и тщательно перемешать. Смочить ватный диск в растворе и протереть лицо. Через 10 минут умыться теплой водой.
Сода справится с этой задачей ничуть не хуже. Нужно насыпать в чашку 1 ст.л. соды, 1 ст.л. соли и добавить немного жидкого мыла или геля для умывания. После перемешивания должна получиться довольно густая кашица, которую нужно нанести на влажное лицо и оставить на 5-7 минут. Ни в коем случае нельзя тереть кожу в проблемных местах, так как можно сильно повредить ее. Когда время выйдет, маску нужно аккуратно смыть теплой водой.
Увлажнение
Лучше всего выбирать средства с содержанием гиалуроновой кислоты, так как именно она позволяет надолго увлажнить кожу любого типа и состояния. Если на лице есть подкожные прыщи, то не рекомендуется наносить жирные крема для увлажнения. Средства с термальной водой не только наполнят кожу необходимой влагой, но и предотвратят чрезмерное выделение кожного сала, что крайне необходимо в данном случае. Вы можете использовать любое средство для увлажнения проблемной кожи лица, ориентируясь на любимых производителей.
Дома можно сделать маску из творога, которая уберет лишние выделения сальных желез, освежит кожу и поможет избавиться от прыщей. Для ее приготовления понадобится 1 ст.л. обезжиренного творога и небольшая баночка натурального йогурта (можно заменить кефиром с низким содержанием жира). Ингредиенты нужно тщательно перемешать до состояния однородной массы, а потом нанести на чистую кожу лица. Держать 15-20 минут, затем смыть теплой водой.
Лечение
Медикаменты
Здесь самый широкий простор для фантазии. Если Вы придете в аптеку, то Вам предложат целый арсенал гелей и мазей от прыщей. Выбирайте самый оптимальный вариант, который будет соответствовать Вашему типу кожи и финансовым возможностям. Самые популярные средства от подкожных прыщей:
- Зинерит
- Левомеколь
- Скинорен
- Бадяга форте
- Базирон
- Цинковая мазь
- Стрептоцид
- Эритромициновая мазь
- Димедроловая мазь
Для правильного применения этих средств нужно внимательно ознакомиться с инструкцией и учесть все возможные противопоказания и побочные эффекты.
Домашние средства
Для домашнего лечения народными средствами можно использовать дегтярное мыло и обычную зубную пасту. Оба эти средства отлично снимают воспаление и болевые ощущения, а также уменьшают покраснение.
Дегтярное мыло нужно сначала вспенить, а потом нанести на кожу и аккуратно помассировать. Намыливать лицо непосредственно кусочком мыла не стоит, так как можно пересушить кожу. Пену смывают теплой водой.
Зубную пасту можно наносить как на время умывания и чистки зубов, так и на всю ночь. Обратите внимание на цвет пасты — она должна быть белой.
Гелевые и цветные пасты не окажут нужного воздействия и могут вызвать раздражение.Точечно нанесите средство на чистую влажную кожу, не растирая поврежденные участки. Через необходимый промежуток времени смойте засохшую пасту теплой водой.
О том, как выбрать домашнее средство от прыщей, вы можете прочитать и в других наших статьях. Пользуйтесь нашими советами и оставайтесь красивыми!
Помогла ли вам статья?
