Погодные условия влияют на состояние нашей кожи не менее активно, чем косметика, питание и образ жизни. Если зимой многие часто мерзнут от холода, то летом чрезмерный зной вызывает потливость, а вслед за этим угри и прыщи от жары. Они могут появиться даже у тех, кто не страдает кожными проблемами в качестве сезонного явления. Сегодня мы расскажем о причинах появления летних высыпаний, а также даст несколько полезных рекомендаций о том, как от них избавиться.
Причины появления летних прыщей и угрей
- Сильное потоотделение. Потея, кожа становится влажной и уязвимой, к ней липнет много грязи и пыли, она легко повреждается из-за трения. Так на коже образуются микроранки, которые пускают внутрь множество бактерий и микробов. Высыхая, пот оставляет на коже частички соли, которые вместе с бактериями вызывают высыпания. Это распространенная причина прыщей на шее у женщин и мужчин.
- Чрезмерное влияние солнца. Ультрафиолет уменьшает кожный иммунитет, поэтому она быстрее и легче «заболевает». Считается, что загар способен помочь коже справиться с проблемами. Это одновременно миф и правда. Умеренный загар действительно хорошо подсушивает кожу, благодаря чему исчезают кожные высыпания, и дарит ей красивый оттенок. Но слишком активное влияние ультрафиолета вредоносно для кожи: она пересушивается, на ней возникают ожоги, она лишается естественной защитной оболочки. Поэтому рекомендуется умеренный и постепенный загар с использованием защитной косметики, а также обильное питье.
Токсины. Многие стараются на лето уехать из города, что правильно: в таких условиях при жаре и духоте, а также отсутствии ветра накапливается смог и прочие вредные примеси. Все это оседает на открытых участках тела и одежде и провоцировать кожные проблемы.- Неправильное питание. Как известно, оно всегда влияет на состояние здоровья в целом и на кожу в частности. Летом многие потребляют чересчур много сладкого: мороженое и сладкая вата во время летних прогулок, лимонад, газированные и алкогольные напитки в летних кафе, нездоровые перекусы во время активных летних дней. Такое питание часто способствует усиленной выработке подкожного сала, поэтому оно может спровоцировать различные высыпания.
Прыщи на лице и теле от жары: лечение и профилактика
Тщательное и полноценное, но при этом мягкое очищение
Кожа летом находится в таком состоянии, что на ней быстро и в большом количестве оседает уличная пыль, но при этом из-за солнца она становится уязвимой.
В жару не стоит пользоваться скрабирующими средствами, проводить в салонах красоты глубокие и травмирующие процедуры очищения, потому что они будут особенно вредны для такой кожи и откроют чистые и более глубокие поры для дальнейшего загрязнения.
В качестве исключения можно пользоваться несильным пилингом или мягким мелкозернистым скрабом для очищения лица раз в неделю в вечернее время, когда вы уже никуда не собираетесь выходить.
Без скрабирования кожу отлично очищают глиняные маски. Белая и розовая хорошо избавляют от комедонов и мелких прыщей, голубая, зеленая и желтая больше рекомендуются для зрелой кожи, так как попутно хорошо подтягивают кожу, устраняют морщинки и питают.
Ежедневное очищение должно включать чистку лица с помощью подходящего геля или пенки, затем – использование тоника, что особенно актуально в летнее время. После очищения полезно пользоваться легким увлажняющим кремом с подходящим по типу кожи SPF. В течение дня, если вас ожидают активные будни, можно пользоваться матирующими салфетками, а также легкой пудрой с SPF: она отлично уберет излишки кожного сала, а ее тонкий слой будет препятствовать проникновению уличной пыли и грязи вглубь пор.
Загородная баня и частый душ помогут избавиться от прыщей в жару на теле, будут выполнять профилактическую функцию, поддержат и улучшат состояние кожи.
Если вы хотите приучить тело к полезному контрастному душу, то летнее время больше всего для этого подойдет. Также умеренный или прохладный короткий душ дважды в день в жару будет нормой. Для очищения используйте хорошее мыло с антибактериальным эффектом, подсушивающими и увлажняющими компонентами – состав подбирайте в зависимости от особенностей и потребностей вашего типа кожи. Пользоваться мылом летом можно часто, так как грязи и пота образуется больше, но при этом также важно не переусердствовать: чтобы не пересушить кожу, достаточно активно пользоваться мылом через день, а в остальное время будет достаточно чистой воды. Раз в неделю полезно посещать баню: в парилке поры глубоко открываются, а банная мочалка поможет удалить все накопившиеся загрязнения.
Соблюдайте все рекомендованные правила загара, к основным и наиболее важным можно отнести следующие:
- Умеренное пребывание на солнце, постепенное увеличение количества времени для солнечных ванн. Это поможет избежать ожогов и сильной травмированности кожи, так как она будет привыкать к солнышку постепенно, и загар получится более ровным и крепким.
Активное использование кремов с солнцезащитным фильтром, причем не только на пляже. Если у вас намечается активный день, используйте крем для открытых участков тела.- Обильное питье. Солнце и теплый летний воздух сильно сушат кожу, поэтому полезно пользоваться не только увлажняющими кремами, но и пить много чистой воды. Чистая питьевая вода – не минеральная и без газов – больше всего подходит для восполнения влаги. Летом пьют больше, чем в холодное время года, а если вы ведете очень активный образ жизни, занимаетесь спортом, ходите в походы, то вам требуется еще больше воды. Определите для себя норму потребления сами в зависимости от самочувствия и потребностей организма. Каждый раз, когда вы чувствуете жажду, можно и нужно выпивать достаточное количество воды для ее утоления.
- Правильное питание. Обильное питье, умеренное и регулярное питание здоровой пищей помогут поддерживать здоровое состояние кожи. Не злоупотребляйте сладким, копченым, маринованным и жареным.
Чем лечить прыщи от жары: летние рецепты
- Освежающая маска на основе огурцов или кабачков. Самый простой вариант – нарезать овощ небольшими кружочками и выложить на очищенную и влажную кожу лица, держать 15 минут. Затем можно умыться прохладной водой, а лучше отваром зверобоя или аптечной ромашки. С помощью мелкой терки нужно натереть небольшой огурец или кабачок, а затем смешать его с чайной ложечкой меда. Эту смесь нужно выдержать на коже лица и шеи в течение получаса, затем смыть теплой водой и нанести крем с питательным эффектом.
Маска с лимонным соком. Выдавите сок из половинки лимона, перемешайте его с 0,5 чайной ложки молотой корицы. Держите на лице в течение 10-15 минут, затем смойте теплой водой с щепоткой лимонной кислоты.- Для поддержания кожи в тонусе и чистоте, а также для сужения пор каждое утро полезно пользоваться кубиками льда из сушеных трав вместо тоников. Сделайте отвар мать-и-мачехи, ромашки или календулы, затем остудите и залейте в формы для льда. Для каждого утра у вас будет новые свежий кубик, которым вы сможете протирать лицо после умывания. Не рекомендуется делать слишком много кубиков за раз, так как такая домашняя косметика даже в холодильнике имеет не такой уж большой срок годности. Один из оптимальных вариантов – приготовить на 5-7 дней, через указанное время повторить.
- Лимонно-овсяная маска. Измельчите 30 грамм овсяных хлопьев до состояния муки, перемешайте с 10 мл лимонного сока, прибавьте немного витамина Е и разбавьте смесь 10 мл. минеральной воды без газа.
- Творожная маска для обезжиривания кожи. Нужно растереть до однородной массы столовую ложечку обезжиренного творога, смешать с тремя ложками кефира и прибавить немного мякоти кислого яблока. Массу наносят на лицо, а затем смывают теплой кипяченой водой. Рецепты кефирных масок для лица можно найти здесь →
- Самый простой рецепт для очищения и сужения пор – использование взбитого белка. Нанесите на очищенную и немного распаренную кожу лица белок, дождитесь, когда маска высохнет, а затем смойте прохладной водой. Такая маска отлично подсушит прыщи, сузит поры и обезжирит кожу. Аккуратно смойте белковую маску, затем напитайте и смягчите кожу с помощью сметаны, кефира, натурального йогурта или творога.
По большей части летние высыпания – это сезонное явление, которое может проявиться даже у тех, у кого вполне здоровая кожа. Соблюдайте гигиену, с особым вниманием отнеситесь к правильному очищению кожи в это время, не забывайте про защитные средства и увлажнение, раз в неделю устраивайте безопасную глубокую чистку. При соблюдении всех этих условий ваша кожа будет максимально защищена от летних прыщей, а в случае их появления – быстро вылечена.
Помогла ли вам статья?
